こんにちはみつです 介護職として4年勤務し、夜勤もしていました。夜勤中なかなか寝つけなかったり、少し寝たけどすっきりせず、だるおもーな状態になっていることありませんか？ 夜勤中は寝ないようにしているという方もいると思います。ですが夜間60分の仮…